تبلیغات
پایه ششم - توصیه‌هایی به خانواده‌ها در فصل امتحانات

توصیه‌هایی به خانواده‌ها در فصل امتحانات

سه شنبه 26 اردیبهشت 1391 11:00 ب.ظ

نویسنده : سعیده
ارسال شده در: روان شناسی ،

 

 

بسیاری از خانواده‌ها با وجود تمایل و حتی تلاش زیاد از آنجا كه شیوه درست كمك به فرزندان خود در ایام امتحانات رانمی دانند دچار آشفتگی و سردرگمی شده وبعضا به اضطراب فرزندان خود در این ایام دامن می‌زنند.

این گزارش تلاش می‌كند با ارائه راهكار‌هایی ساده به برنامه ریزی خانواده هابرای فصل امتحانات كمك كند.

1. دانش آموزان را به مطالعه بیشتر تشویق كنید.
درصورتی كه دانش آموز زرنگ است، ارزش فرصت باقی مانده و استفاده بیشتر از آن را توصیه كنید.

درصورتی كه دانش آموز ضعیف و كم كار است، نور امید را در دل او روشن كنید. نتیجه را از او نخواهید، فقط بخواهید بیشتر تلاش كند. برای او نمونه‌هایی از افرادی كه كم كار بودند بعد با تلاش بیشتر موفق شدند را مثال بیاورید.

2. شرایط مناسب را برای درس خواندن فرزندان فراهم كنید. حتی المقدور اتاق مناسب در اختیار او قرار دهید. اگر امكان دارد از وسایل صوتی و تصویری در این روزها كمتر استفاده كنید و صدای آنها را حتی المقدور كمتر كنید.

3. فضای خانه را شاد كنید. از وسایل و بحث‌های اختلاف انگیز بپرهیزید. اختلاف‌های را جلوی بچه‌ها مطرح نكنید، بلند صحبت نكنید و بقیه را نیز تشویق كنید كه آرام و دلنشین صحبت كنند.

4. از اضطراب خود بكاهید و آن را به فرزندانتان منتقل نكنید. به دانش آموزان خود تفهیم كنید كه امتحان  یا كنكور نیز یك مرحله آموزشی و جزئی از زندگی تحصیلی آنهاست و هدف نهایی نیست.

5. لباس‌هایی با رنگ‌های آرامش بخش- مثلا آبی آسمانی-  بیشتر استفاده كنید.

6. در این روزهای آخر، از مهمانی رفتن و پذیرفتن مهمان خودداری كنید و به نحو محترمانه و مودبانه آن را به روزهای بعد از امتحان موكول كنید.

7. سعی كنید وعده‌های غذایی (صبحانه، نهار، شام) را هر چه بیشتر در كنار هم باشید و وقت غذا خوردن را طوری تنظیم كنید كه وقت دانش آموزانتان گرفته نشود. زمان مناسب سرو غذا را با آنها هماهنگ كنید.

8. مواد غذایی این روزها را غنی‌تر كنید و از پختن غذاهای چرب و سنگین به‌خصوص در شام بپرهیزید و از غذاهای مانده و دوباره گرم كردن غذاهای نامطمئن بپرهیزید.

میوه و مواد قندی بیشتری در اختیار دانش آموزان قرار دهید.دانش آموزان را به خوردن صبحانه غنی تشویق كنید.چون مطالعه انرژی بر است، در هنگام مطالعه خوراكی‌های مناسب در اختیار آنها قرار دهید. در مدرسه نیز خوراكی‌های مناسب جهت میان وعده‌های غذای اصلی در اختیار دانش آموزان قرار دهید.

9. استراحت: به‌طور كلی قبل و بعد از مطالعه یا كارهای ذهنی باید مدتی استراحت كرد. استراحت نه به معنای خوابیدن، بلكه منظور  انجام ندادن كار و فعالیت ذهنی برای مدت كوتاهی است.

10. تلقین مثبت به فرزندانتان: هر چه بیشتر به آنها اعتماد داشته باشید و تلقین مثبت كنید، آنها را به كار و تفكر بیشتر وا می‌دارید.




دیدگاه ها : () 




آخرین ویرایش: جمعه 29 اردیبهشت 1391 01:37 ب.ظ



How do you grow?
پنجشنبه 16 شهریور 1396 06:10 ق.ظ
It's very trouble-free to find out any matter on net as compared to textbooks, as I found this
paragraph at this site.
Foot Problems
دوشنبه 16 مرداد 1396 02:46 ب.ظ
hello there and thank you for your info – I have certainly picked up something new from right here.
I did however expertise several technical issues using
this web site, since I experienced to reload the site many
times previous to I could get it to load properly.

I had been wondering if your hosting is OK? Not that I am complaining, but sluggish loading
instances times will sometimes affect your placement in google and can damage your high-quality score if advertising and marketing with
Adwords. Anyway I am adding this RSS to my email and could
look out for a lot more of your respective exciting content.

Ensure that you update this again soon.
BHW
یکشنبه 27 فروردین 1396 02:57 ق.ظ
I was suggested this website by my cousin. I am not sure
whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my problem.
You are incredible! Thanks!
manicure
شنبه 19 فروردین 1396 10:28 ب.ظ
Very soon this website will be famous among all blogging visitors,
due to it's nice articles or reviews
ایثاربناب
سه شنبه 26 اردیبهشت 1391 08:28 ب.ظ
باسلام بر شما همسنگر عزیز
وبلاگ شما توسط هیئت داوران بسیج فرهنگیان بازدید گردید جهت اطلاع از رتبه خود به دفتر بسیج فرهنگیان و یا آقای باباجانی مراجعه نمائید.
گروه سایبری ایثاربناب...
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر